Nha đam và 5 công dụng tuyệt vời mà bạn nên biết

Nha đam hay còn gọi là lô hội, đã từ lâu được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Thành phần gel trong lá lô hội chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất hữu cơ có tác dụng kháng viêm, dưỡng ẩm và làm lành vết thương nhanh chóng. Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời mà nha đam mang lại đối với sức khỏe mà bạn nên biết!

Đặc điểm của cây nha đam

Cây nha đam hay còn gọi là cây lô hội có tên khoa học là Aloe vera. Đây là một loài thực vật có hoa thuộc họ Asphodelaceae, có nguồn gốc từ các vùng khô cằn như Trung Đông. Nha đam có đặc điểm dễ nhận diện nhờ vào những chiếc lá dày, mọng nước, có răng cưa phần mép lá và có hình dạng dài, nhọn. Lá của cây nha đam có chiều dài từ 30 cm đến 50 cm, tùy thuộc vào điều kiện sinh trưởng.

Phần bên trong lá chứa một loại gel trong suốt, đây là thành phần có nhiều công dụng làm đẹp và chữa bệnh. Gel này có tính chất dưỡng ẩm, làm lành vết thương, giảm viêm và rất giàu các vitamin (A, C, E, nhóm B), khoáng chất, axit amin và enzyme.

Cây nha đam thường mọc thành từng cụm hoặc bụi, có thể cao từ 40 cm đến 1m tùy thuộc vào môi trường tự nhiên và cách chăm sóc. Cây nha đam yêu thích ánh sáng mặt trời và môi trường khô ráo, vì vậy nó thường được trồng ở những nơi có khí hậu nhiệt đới và bán nhiệt đới. Ngoài ra, cây nha đam cũng có hoa, tuy nhiên, hoa của nó khá hiếm và chỉ xuất hiện khi cây được chăm sóc tốt. Hoa nha đam có màu vàng hoặc đỏ và mọc thành chùm ở đầu các cành hoa.

10 công dụng của cây nha đam

1. Dưỡng ẩm và làm đẹp da

Lô hội là một thành phần tuyệt vời trong các sản phẩm dưỡng ẩm nhờ vào khả năng cung cấp nước vượt trội. Gel lô hội chứa hơn 90% là nước, giúp cung cấp độ ẩm cho da một cách nhanh chóng và hiệu quả. Sử dụng gel lô hội trực tiếp lên da giúp da luôn mềm mịn, hạn chế tình trạng khô nứt và bong tróc, đặc biệt là trong những ngày đông hanh khô ở miền Bắc. Ngoài ra trong gel lô hội còn có tính kháng viêm, chống viêm giúp da ngăn chặn và làm mờ các vết mụn thâm, mụn viêm.

2. Làm lành vết thương

Một trong những công dụng nổi bật của nha đam là khả năng làm lành vết thương, bỏng, giúp giảm viêm và kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới nhờ thành phần gel chứa nhiều nước có khả năng thẩm thấu nhanh vào da. Chính vì vậy, nha đam chính là một trong những lựa chọn hàng đầu cho bạn khi gặp tình trạng bị bỏng, da bị kích ứng.

3. Giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc

Nha đam không chỉ là “thần dược” cho da mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho mái tóc. Các enzym trong nó có khả năng làm sạch da đầu, loại bỏ tế bào chết và bã nhờn, từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông và kích thích sự phát triển của tóc mới. Ngoài ra, gel của chúng chứa các vitamin, khoáng chất và các acid amin thiết yếu, giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giữ cho tóc luôn khỏe mạnh và bóng mượt.

Loại thần dược này còn giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng do khô hoặc hư tổn. Việc sử dụng gel lô hội trực tiếp lên da đầu sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho các nang tóc, từ đó thúc đẩy quá trình mọc tóc.

4. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa

Nha đam không chỉ mang lại lợi ích cho sắc đẹp mà còn có tác dụng lớn đối với sức khỏe nội tạng, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Nước ép loại cây này có khả năng hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên, giúp làm mềm phân, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón hiệu quả. Thành phần aloin trong lô hội có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp làm dịu dạ dày và tăng cường quá trình tiêu hóa.

Đặc biệt, việc sử dụng nước ép này có thể làm giảm cảm giác đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề về dạ dày khác, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, chúng còn giúp làm dịu viêm loét dạ dày, tạo lớp màng bảo vệ dạ dày khỏi sự tấn công của axit, giúp giảm tình trạng viêm loét và hỗ trợ quá trình lành vết thương trong dạ dày.

5. Chống viêm và giảm lão hóa

Lô hội chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, E và beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi các tác động của các gốc tự do gây hại. Những gốc tự do này là nguyên nhân chính gây lão hóa da, làm xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim và làm da mất đi sự săn chắc và đàn hồi. Các chất chống oxy hóa có trong nó giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường.

Không chỉ vậy, nha đam còn có khả năng kích thích sản xuất collagen – một yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Gel thẩm thấu nhanh vào da, cung cấp độ ẩm sâu và giúp cải thiện cấu trúc da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm cho da luôn tươi trẻ và mịn màng. Việc sử dụng lô hội đều đặn giúp làm dịu và phục hồi làn da, đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung trong suốt thời gian dài.

Lưu ý khi sử dụng nha đam

Mặc dù cây nha đam (lô hội) mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng khi sử dụng cây chúng, bạn cần lưu ý một số điều để đảm bảo hiệu quả và tránh tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là các lưu ý quan trọng khi sử dụng nha đam:

1. Không sử dụng phần vỏ nha đam trực tiếp

Lớp vỏ nha đam chứa một hợp chất gọi là aloin, có tính nhuận tràng mạnh, có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng hoặc co thắt. Khi sử dụng chúng cho mục đích làm đẹp hoặc chữa bệnh, bạn chỉ nên sử dụng phần gel bên trong lá, tránh tiếp xúc trực tiếp với lớp vỏ.

2. Thử nghiệm dị ứng trước khi sử dụng

Dù nha đam là nguyên liệu tự nhiên nhưng một số người có thể bị dị ứng với nó. Trước khi sử dụng chúng lên da, hãy thử nghiệm một lượng nhỏ gel lên một vùng da nhỏ (như mặt trong cánh tay) để kiểm tra phản ứng dị ứng. Nếu xuất hiện triệu chứng đỏ, ngứa, sưng, bạn nên ngừng sử dụng.

4. Không dùng quá liều lượng

Nếu sử dụng nước ép nha đam hoặc các sản phẩm từ chúng để tiêu hóa, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo. Dùng quá nhiều có thể gây tác dụng phụ như tiêu chảy, mất nước, hoặc rối loạn tiêu hóa. Nếu bạn có bệnh lý về đường ruột (như viêm loét dạ dày, táo bón mãn tính), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

5. Cẩn thận khi sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên thận trọng khi sử dụng nha đam, đặc biệt là dưới dạng uống. Vì chúng có thể kích thích tử cung và gây ra các vấn đề về sức khỏe, do đó nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Kết luận

Cây nha đam (lô hội) là một nguyên liệu tự nhiên vô cùng quý giá với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Từ việc dưỡng ẩm, làm lành vết thương, giảm rụng tóc, hỗ trợ tiêu hóa đến chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa, nha đam thực sự xứng đáng là “thần dược” trong cuộc sống hàng ngày.

Hãy biến nha đam thành một phần trong chế độ chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ và mái tóc bóng mượt!