Sâm tố nữ: 7 công dụng nâng cao sức khỏe phụ nữ

Sâm tố nữ là một loại thảo dược đặc biệt với hàm lượng dồi dào các hợp chất có lợi cho sức khỏe con người. Bên cạnh dạng tươi truyền thống, nhờ sự phát triển của ngành công nghệ sinh học hiện đại, ngày nay sâm tố nữ còn được chế biến thành nhiều dạng sản phẩm khác nhau như kem, gel hay viên nang hỗ trợ. Liệu sâm tố nữ thực sự mang lại những công dụng tốt cho sức khỏe như lời đồn? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết này.

1. Giảm các triệu chứng của mãn kinh

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiều chức năng sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, lượng estrogen tiết ra sẽ giảm dần, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như suy giảm sức khỏe thể chất, rối loạn tâm lý, dễ cáu gắt, khó kiểm soát cảm xúc.

Phytoestrogen là nhóm hợp chất có nguồn gốc thực vật, với đặc tính hoạt động tương tự hormone estrogen trong cơ thể. Sâm tố nữ chứa hàm lượng phytoestrogen dồi dào, vì vậy được sử dụng để hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu ở phụ nữ mãn kinh.

Các nghiên cứu nhỏ đã ghi nhận những cải thiện đáng kể về các triệu chứng như bốc hỏa, khô âm đạo, mất ngủ, thay đổi tâm trạng sau khi sử dụng sâm tố nữ trong một thời gian nhất định.

2. Tăng cường sức khỏe âm đạo

Các nghiên cứu đã chứng minh sâm tố nữ mang lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng khô âm đạo và nâng cao sức khỏe vùng kín ở phụ nữ mãn kinh.

Tại một nghiên cứu kéo dài 28 ngày trên đối tượng khỉ sau giai đoạn mãn kinh, việc sử dụng gel bôi có chứa 1% chiết xuất từ sâm tố nữ đã ghi nhận những cải thiện đáng kể về sức khỏe mô âm đạo, giá trị pH và màu sắc vùng da tại khu vực này.

Nghiên cứu khác trong vòng 12 tuần trên 71 phụ nữ mãn kinh bị các triệu chứng khó chịu ở âm đạo cũng đã đánh giá tác dụng của kem bôi có chiết xuất sâm tố nữ. Kết quả cho thấy sản phẩm này giúp giảm đáng kể tình trạng kích ứng, khô âm đạo so với kem estrogen tiêu chuẩn, mặc dù kem estrogen vẫn có hiệu quả tổng thể cao hơn.

3. Giúp chắc khỏe xương

Thiếu hụt estrogen là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng loãng xương, vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với phụ nữ trong và sau giai đoạn mãn kinh.

Các nghiên cứu sơ khởi trên động vật đã chỉ ra tiềm năng của sâm tố nữ trong việc cải thiện sức khỏe hệ xương nhờ các hợp chất có tác dụng tương tự estrogen. Cụ thể, nghiên cứu trên chuột thiếu estrogen cho thấy nhóm được bổ sung sâm tố nữ có mật độ khoáng xương cao hơn bình thường.

Bên cạnh đó, một nghiên cứu khác kéo dài hơn 16 tháng trên đối tượng khỉ sau mãn kinh cũng ghi nhận nhóm sử dụng sâm tố nữ đường uống duy trì được mật độ và chất lượng xương tốt hơn so với nhóm đối chứng không bổ sung.

Nhìn chung, sâm tố nữ được đánh giá là có khả năng giúp duy trì sức khỏe hệ xương, đặc biệt là trong giai đoạn mãn kinh và hậu mãn kinh.

4. Chống oxy hóa

Nhờ chứa các hợp chất phytoestrogen đặc biệt, sâm tố nữ được chứng minh có khả năng nâng cao chức năng chống oxy hóa của cơ thể.

Tại một nghiên cứu so sánh tác dụng của chiết xuất sâm tố nữ và estrogen tổng hợp lên nồng độ chất chống oxy hóa ở chuột thiếu estrogen, nhóm sử dụng sâm tố nữ đã ghi nhận mức tăng đáng kể hàm lượng chất chống oxy hóa trong gan và tử cung. Trong khi đó, nhóm chuột nhận estrogen tổng hợp lại không có sự thay đổi nồng độ này.

Kết quả trên đã chứng minh sâm tố nữ có tiềm năng tăng cường đáng kể khả năng chống lại tác hại của quá trình oxy hóa trong cơ thể, góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể.

5. Ngăn ngừa và kiểm soát ung thư

Ngoài những lợi ích sức khỏe khác, sâm tố nữ còn được ghi nhận có khả năng làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư và khối u.

Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã chứng minh các hợp chất phytoestrogen có trong sâm tố nữ có tác dụng ức chế sự phát triển của một số dòng tế bào ung thư vú. Bằng chứng này gợi ý tiềm năng điều trị của sâm tố nữ đối với loại bệnh ung thư phổ biến này.

Bên cạnh đó, một nghiên cứu khác trên đối tượng chuột cho thấy việc bổ sung miroestrol – một hợp chất nguồn gốc từ sâm tố nữ đã mang lại tác dụng bảo vệ, hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Mặc dù cần thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng, nhưng những kết quả bước đầu này đã gợi ý tiềm năng to lớn của sâm tố nữ trong việc kiểm soát và phòng ngừa các bệnh ung thư.

6. Tăng sức khỏe tim mạch

Sâm tố nữ không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe sinh lý, mà còn có tác dụng tích cực đối với hệ tim mạch, đặc biệt là ở phụ nữ trong và sau giai đoạn mãn kinh khi nồng độ estrogen suy giảm.

Việc thiếu hụt estrogen ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất béo và đường trong cơ thể, dẫn đến nhiều vấn đề như tăng cholesterol, phản ứng viêm và tăng cân – tất cả đều làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Tại một nghiên cứu kéo dài 90 ngày trên đối tượng thỏ thiếu estrogen, nhóm được bổ sung chiết xuất từ sâm tố nữ đã ghi nhận sự cải thiện đáng kể về chức năng mạch máu so với nhóm đối chứng.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra tác dụng tích cực của sâm tố nữ trong việc tăng nồng độ cholesterol HDL (cholesterol “tốt”) và giảm cholesterol LDL – điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong lòng động mạch, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch. Cụ thể, một nghiên cứu trong 2 tháng trên 19 phụ nữ mãn kinh cho thấy bổ sung sâm tố nữ giúp tăng 34% cholesterol HDL và giảm 17% cholesterol LDL.

Nhìn chung, sâm tố nữ được đánh giá là có khả năng hỗ trợ duy trì và bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.

7. Hỗ trợ sức khỏe não bộ

Estrogen đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì một bộ não và hệ thần kinh khỏe mạnh. Khi nồng độ estrogen suy giảm, các hợp chất phytoestrogen từ sâm tố nữ được kỳ vọng sẽ tác động tương tự estrogen, giúp bảo vệ tế bào não khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời góp phần duy trì hệ thần kinh hoạt động hiệu quả.

Tại một nghiên cứu, nhóm chuột thiếu estrogen được điều trị bằng miroestrol – một hợp chất nguồn gốc từ sâm tố nữ đã ghi nhận sự cải thiện đáng kể về tình trạng suy giảm tinh thần và giảm stress oxy hóa trong mô não so với nhóm đối chứng.

Kết quả này gợi ý tiềm năng của sâm tố nữ trong việc hỗ trợ bảo vệ sức khỏe não bộ và hệ thần kinh, nhất là trong bối cảnh suy giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ trong và sau giai đoạn mãn kinh.

Trên đây là tổng hợp những thông tin hữu ích về lợi ích đáng kinh ngạc mà sâm tố nữ mang lại cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Đây đích thực là nguồn thảo dược quý giá, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho phụ nữ ở nhiều khía cạnh. Nếu bạn thấy những thông tin này thật hữu ích, hãy chia sẻ với người thân và bạn bè để cùng nhau nâng cao kiến thức và chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhé!